养生
营养师从不吃这5种早餐！危害远远大于营养
大家知道早餐不仅要吃，还要吃对食物，那哪些食物就是我们不能吃的呢？经过了一个夜晚的消化，我们的肚子已经“嗷嗷待哺”，那么早餐又有哪些吃的禁忌呢？2018-01-07
小寒养生要清补 泡脚增强身体抵抗力
今日，我们迎来了小寒节气。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。面对如此极寒的天气，日常养生保健就显得尤为重要。今天，小编就和大...2018-01-06
做到19条，不会得癌症
美国癌症协会（ACS）最新报告指出，美国42%的癌症病例和45%的癌症死亡与生活方式有关。今年7月发布的一份针对中国人的报告指出，47%的男性和28%的女性癌...2018-01-05
老中医的养生饮食法：多什么,去什么 需什么,添什么
“全面、均衡”饮食，就是说从各种食物中全面摄取人体所需的一切营养素，同时各营养素之间维持生理上的均衡。营养素摄取失衡，与高脂、高糖、贫血或低钙...2018-01-04
冬天应适当开窗通风少得病 教你掌握正确的开窗时间
冬天不可以整天紧关门窗在屋内享受暖气，如果通风不良，呼出的气体滞留室内，加上在室内活动扬起的灰尘也会在空中累积，长时间呼吸这样的空气，不仅容易...2018-01-03
喝茶可以养生吗？ 应根据身体需要喝茶
坊间流传着“喝茶可养生”的说法。是否确有其事呢?如古人所说，茶叶的确具有药理作用，可促进人体健康。茶叶除了含有对人体健康相关的茶多酚、氨基酸和咖...2017-12-31
抓住冬季进补最佳时机 收藏这份九九寒冬保养指南
俗话说：热在三伏，冷在三九。数九寒天 ，“数九”又称“冬九九”,是冬季的一种中国民间节气。“数九”从每年冬至当天开始计算,每九天为一个单位。专家...2017-12-30
